El Windsurf o tabla a vela es una modalidad del deporte a vela que consiste en desplazarse en el agua sobre una tabla algo similar a una de surf, provista de una vela. A diferencia de un velero, la vela o aparejo de una tabla de windsurf es articulado permitiendo su rotación libre alrededor de un sólo punto de unión con la tabla: el pie de mástil.

BENEFICIOS

• Mejora el equilibrio y la capacidad aeróbica.

• Además fortalece las articulaciones y los músculos de manos, brazos y espalda.

• Ayuda a desarrollar resistencia muscular.

• Fortalece la autoestima.

• Desestresa. Se recomienda practicarlo por las mañanas, pues en esta hora, generalmente, el viento está más tranquilo.

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